Ничего лишнего

Такие путешествия помогут избавиться от лишних сантиметров и восстановить силы. Куда именно ехать и «сколько вешать в евро» – в специальном обзоре tmn Woman.

В медицине детоксикацией принято называть избавление организма от вредных веществ – токсинов. Методики такого оздоровления известны не первое столетие. Сегодня «детокс» в женском лексиконе – это целая (и недешевая) технология похудения, основанная на сбалансированном питании, спа- и лечебных процедурах, которые специалисты с мировыми именами проводят в декорациях не тронутой цивилизацией природы. Самые заядлые любительницы ЗОЖ каждый сезон посещают разные клиники, чтобы сравнить эффективность методик.

Диетологи поддерживают новый вид отдыха и рекомендуют женщинам совершать «здоровые путешествия» дважды в год: весной и осенью. Майские каникулы – самое подходящее время для такого отдыха. Главное – честно выбрать курорт соразмерно своей силе воли.

Espace Henri Chenot, Италия

Место: один из самых популярных детокс-курортов диетолога Анри Шено расположен в итальянском городке Мерано. Здесь, в глубокой Альпийской долине, очень мягкий климат и чистейший горный воздух.

Центр принимает гостей в классическом европейском дворце Palace Merano. Всем постояльцам выдают белый махровый халат, который можно сбросить разве что вечером. На ужин принято выходить в коктейльных платьях и лучших украшениях частных ювелирных коллекций.

Терапия: доктор Анри Шено придерживается китайской медицины, поэтому в первый день лечения отдыхающие проходят биоэнергетический тест. Результаты помогают составить полную картину недугов пациента. Это позволяет дать верные указания массажистам и терапевтам центра.

Помимо лечебных ванн, электростимуляций и прочих процедур, постояльцев ждет строгая диета. Эффектный итальянский официант на всех языках мира (в том числе и на русском) предложит вам несколько изысканных и при этом крайне низкокалорийных блюд. Рекомендуем композицию из ананаса, овощной крем-суп, суфле из баклажанов, рагу из помидоров, соевые котлетки или десерт из киноа. Вместо шампанского подают негазированную воду и китайский чай. Дневная норма для желающих оздоровиться – всего 600 ккал.

Для поддержания эффекта к гостям буквально каждый вечер приходит автор методики – сам Анри Шено. Доктор читает лекции о правильном питании и особенностях метаболизма.

Результат: за одну неделю постояльцы теряют до 10 кг. В качестве «домашнего задания» каждому гостю расписывают индивидуальную диету.

Кому это понравится: завсегдатаям светского общества и ценителям роскоши.

Весенние температуры: днем +23°C, ночью +9°C.

Стоимость: от €3500 за шестидневный курс (без проживания).

Как добраться: самолетом до Больцано, дальше на автомобиле или автобусе до Мерано. Стоимость перелета колеблется от 60 до 200 тысяч рублей.

Lanserhof, Австрия

Место: клиника расположена в горной деревне Ланс на солнечном плато недалеко от горнолыжной зоны Пачеркофель. Современный интерьер отеля понравится любителям футуристического стиля. Дизайнеры специально для клиники разработали лаконичную белую мебель, постелили бесшовные полы и подобрали для помещения необычный свет. Технология называется healing light, то есть оздоровительный свет, который не раздражает глаза и кожу.

Кроме спа-процедур, умеренного питания и спортивных упражнений, в программу Lanserhof входит курс психотерапии. Специалисты уверены, что стрессы и психологические проблемы влияют на комплекцию человека

Терапия: Lanserhof отличается не только нестандартным дизайном, но и неординарным подходом к лечению. Кроме спа-процедур, умеренного питания и спортивных упражнений, в программу входит курс психотерапии. Австрийские специалисты уверены, что стрессы и психологические проблемы серьезно влияют на комплекцию человека.

Есть все основания им довериться: свою историю этот оздоровительный центр отсчитывает с 1087 года. За это время медицинский персонал приобрел бесценный опыт и хорошую репутацию.

Результат: через две недели вы будете довольны своей фигурой и восстановите нервную систему.

Кому это понравится: выносливым женщинам, которых не пугает жизнь в спартанских условиях.

Весенние температуры: днем +21°C, ночью +8°C.

Стоимость: основная программа от €1000, интенсивный курс – от €1600.

Как добраться: самолетом до Инсбрука, машиной или поездом до Ланса. Цена авиабилетов – от 80 до 150 тысяч рублей.

Ananda, Индия

Место: с языка хинди «ананда» переводится как «блаженство». Имя выбрано самое подходящее, ведь отель спрятался в тени густых деревьев у подножия Гималаев. Когда-то здесь располагалась резиденция махараджей из Тери-Гарвала, а теперь в белом дворце с тремя ярусами крепостных стен находится фешенебельный оздоровительный центр. Курорт раскинулся на высоте двух километров над уровнем моря и возвышается прямо над священной рекой Ганг.

Как добраться: самолетом до Дели, поездом до города Харидвар, далее на автомобиле до ворот курорта. Перелет обойдется в сумму от 140 до 600 тысяч рублей.

Терапия: все лечебные процедуры основаны на древнеиндийской практике оздоровления – аюрведе. Принцип лечения прост: организм очищается травами, маслами и правильным питанием.

Постояльцы просыпаются в 7 часов утра и поднимаются на крышу дворца, где проходят коллективные занятия йогой. Затем вступает в силу аюрведическая терапия. Это лечебные ритуалы и церемонии, которые завораживают гостей и дарят волшебное чувство свободы и легкости. Скучать не придется: на территории курорта есть открытый бассейн, водоемы для рыбалки, спортзалы для изучения боевых искусств.

Кормят здесь вкусно, но скромно: фруктами, овощами и разнообразными крупами. Забудьте о сахаре и соли, а масло здесь используется только растительное. Уже на второй день вы почувствуете легкость.

Результат: за неделю потеряете пять килограммов веса.

Кому это понравится: любителям нетрадиционной медицины и восточной философии.

Весенние температуры: днем +33°C, ночью +27°C.

Стоимость: от €5000 до €15 000 за неделю лечения.

Kalari Kovilakom, Индия

Место: курорт расположен в штате Керала на территории дворца махараджи. В перерывах между процедурами гости гуляют по шикарному парку в поисках трех чистейших озер. Деревья защищают от шума и плохого настроения. Покидать территорию не разрешается, употребление алкоголя и курение строго запрещены. Впрочем, отказываясь от всех благ цивилизации, вы приобретаете новые эмоции и получаете ответы на все вопросы.

Терапия: детокс-центр предлагает лечение по древнейшим индийским рецептам. Лечебницу справедливо называют примером аюрведического совершенства. Постояльцы просыпаются до восхода солнца и занимаются йогой на свежем воздухе. Перед завтраком натощак здесь пьют полезное масло ги. Также вас ждут массажи в четыре руки, масляные процедуры и ароматные вегетарианские блюда.

Диетологи поддерживают новый вид отдыха и рекомендуют женщинам совершать «здоровые путешествия» дважды в год: весной и осенью

Результат: свобода от проблем и дурных мыслей, здоровая кожа и легкое тело.

Кому это понравится: тем, кто борется со стрессом и любит преодолевать себя.

Весенние температуры: днем + 32°C, ночью + 27,4°C, температура воды + 28,7°C.

Стоимость: от €7450 за 14 дней.

Как добраться: самолетом до Тривандрума, далее на автомобиле. Стоимость перелета – от 100 до 600 тысяч рублей.

Rosenalp, Германия 

Место: детокс-центр расположен в предгорьях баварских Альп, в городке Оберштауфен. Здесь прекрасно сочетаются развитая туристическая инфраструктура и сельская жизнь. В горах можно запросто встретить стадо тучных баварских коров и пастуха с дудочкой. Девственная пастораль! Из-за мягкого климата и чистого воздуха в Оберштауфене рекомендуют отдыхать людям с заболеваниями сердца и легких. Кроме того, здешняя природа помогает пациентам с онкологическими образованиями.

Терапия: один из лучших немецких центров, который использует лечение по Шроту. Доктор Йохан Шрот впервые применил свою методику на лошадях. Он использовал холодные и горячие компрессы, которые снимали мышечное напряжение и боли у животных.

В 30-х годах XIX века Шрот стал лечить и людей. Лекарь сформулировал четыре принципа своего метода – шроткура: правильное питание, очищающие компрессы, особое питье и сочетание отдыха с упражнениями. Именно этот метод успешно используют в центре Rosenalp.

В меню лечебницы можно найти низкокалорийные продукты с небольшим содержанием соли. Здесь не предложат (даже за большие деньги) мяса, рыбы и молока.

Результат: через неделю сбросите лишние килограммы и забудете об одышке.

Кому это понравится: тем, кто не любит суету и спортивные нагрузки.

Весенние температуры: днем +20°C, ночью +10°C.

Стоимость: недельный курс от €833 (с проживанием и питанием).

Как добраться: самолетом до Мюнхена или Штутгарта, далее поездом до Оберштауфена. Перелет обойдется в среднем в 250 тысяч рублей.

«Кивач», Республика Карелия 

Место: клиника находится в одном из самых экологически чистых регионов России. На берегу одного из озер и стоит оздоровительный центр «Кивач». В окрестностях клиники несет свои бурные потоки водопад Кивач – второй по величине равнинный водопад Европы.

Терапия: лечение в центре идет «естественным образом». О вашем теле заботится природа: спокойная экологическая обстановка, ионизированный воздух соснового бора. Программа построена на нескольких обязательных клизмах в день, а также водных массажах, обертываниях и приеме растительных препаратов. Есть программы полного голодания, голодания на соках или овсяном отваре. Или банальное раздельное питание.

Результат: насыщенная кислородом кожа, здоровые сердце и легкие.

Кому это понравится: любительницам дикой природы.

Весенние температуры: днем +15°C, ночью +6°C.

Стоимость: от 55 840 рублей за недельный курс.

Как добраться: самолетом до Москвы, затем поездом до Петрозаводска, далее машиной до села Кончезеро. Стоимость пути составит от 20 до 100 тысяч рублей.

текст Полина Волкова
Журнал tmnWoman №1\3 (весна 2014, стр. 124)